வாழ்வியல் சிந்தனைகள்

தமிழர் தலைவர் கி.வீரமணி அவர்களின் வாழ்வியல் கட்டுரைகள்

பக்கங்கள்

  • முகப்பு

புதன், 6 ஜூலை, 2022

முதுமை சுகமா? சுமையா?



   April 12, 2022 • Viduthalai

வயது ஏறுவது தவிர்க்க முடியாத இயற்கையின் விளைவு. முதுமை என்பதைக் கண்டு அஞ்சவோ, ஆயாசப் படவோ கூடாது.

மனதை இளமையாக வைத் திருந்தால் மட்டும் போதாது நண்பர்களே.

உடலில் தவிர்க்க இயலாது வரும் முதுமைக்கான நோய்களுக்கு போதிய தடுப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளையும் முதுமையான நண்பர்கள் கடைப்பிடிக்கத் தவறக்கூடாது.

முதுமையின் விளைவாக வரும் நோய்கள்பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தடுத்தும் மீறி ஏற்பட்டால், அதிலிருந்து விடுபடவோ, அல்லது அதன் தீய விளைவுகளைப் புறந்தள்ளிட முதியவர்கள் கற்றலும் அதன்வழி நிற்றலும் மிக மிக அவசியம்.

(1) மறதிநோய் ( (Dementia) 

(2) பார்க்கின்ஸன் என்ற உதறுவாதம்

(3) சிறுநீர் அடக்க முடியாமை (Urinary incontinence)

(4) அடிக்கடி கீழே விழுந்து விடுதல்  (Fall)

(5) எலும்பு தேய்மானம்

(6) சிறுநீர் வழி அடைப்புச் சதைவலி - புரோஸ்டேட் நோய்  (Prostate disease)

இதுதவிர இரத்த அழுத்தம்  (B.P.) சர்க்கரை நோய், இதய நோய், மத்திய வயதில் ஏற்பட்டு முதுமையில் தொடர்வது என்ற அல்லல் - சிற்சில நேரங்களில் தலை சுற்றல் (Vertigo)

நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம் என்றாலும்கூட நோயுற்ற மனிதர்களை தகுந்த சிகிச்சை கொடுத்து காப்பாற்ற வேண்டியது மிக முக்கியம்.

முதுமையிலும் இயன்றவரை நடப்பதை நிறுத்தி விடாமல், வீட்டுக்குள்ளேயே சிறிது நேரமாவது நடந்து தினமும் உடற்பயிற்சிபோல செய்தல், நமது உடலைப் பாதுகாக்க மிக எளிமையான முறை ஆகும்.

பல முதியவர்கள் பிள்ளைகளோ, குடும்பத்த வர்களோ, தங்களை நன்கு கவனிக்காமல் புறக்கணிப்பதுபோல உணர்வார்கள்.

ஒரு கிராமத்து முதியவர் சொன்னார் ஒரு பழமொழி - மிகப் பொருத்தமாக   - "நடைமுடமானால் கிடை சேர நேரிடும்"

புற்று நோய் போன்ற சில நோய்கள் மறைந்து இருந்து தாக்கி, உயிர்களைப் பறிக்கும்  ஆபத்து இருப்பதால், முதியவர்கள் கட்டாயம் உடற்பரிசோதனையை முதுமை நிலைக்கு ஏற்ப, ஒரு ஆண்டுக்கு ஒருமுறையோ, 6 மாதங்களுக்கு ஒரு தடவையோ செய்து கொள்ளுவது மிகவும் இன்றியமையாதது (ஸ்கேன் செய்து பார்த்தல்  - முக்கியமாக நமது உடல்பற்றி முழுமையாக தெரிந்து கொள்ளலாம்).

மருத்துவமும், மின்னணுவியலும் இணைந் ததால் தான் இந்த ஸ்கேன் கருவிகள்  கிடைத்தன - பயோமெடிக்கல் படிப்பும் உண்டு.

ரத்தப் பரிசோதனை, சிறுநீர் பரிசோதனை போன்றவைகளையும் அத்துடன் இணைத்து ஒருங்கிணைந்த உடல் ஆய்வு மூலம் நமக்கு அருமையான அரிய உடல்நலம்பற்றிய உண்மைகள்   தெரிய வாய்ப்புண்டு.

அரசின் ஆயுள் காப்பீடு அல்லது வேறு தனியார் ஆயுள் காப்பீடு திட்டத்தினையும் பயன்படுத்தினால், செலவுகளை ஈடுகட்ட முடியும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக முதியவர்களிடம் கருணையும், அன்பும், பாசமும் காட்ட இளைய தலைமுறையினர் தவறக் கூடாது.

அவர்களை இன்று இளைஞர்கள் சரிவர மரியாதையுடன் நடத்தத் தவறினால், நாளை அதே கதி - இவர்கள் முதியவர்களாகும்போது ஏற்படும் என்பதை மறக்கவே கூடாது! அதே நேரத்தில் முதியவர்களும் இளைஞர்களைப் புரிந்து, உணர்ந்து நடந்து கொள்ளவும் தவறக் கூடாது.

இடுகையிட்டது parthasarathy r நேரம் 3:51 AM
இதை மின்னஞ்சல் செய்கBlogThis!Xஸில் பகிர்Facebook இல் பகிர்Pinterest இல் பகிர்
லேபிள்கள்: முதுமை

கருத்துகள் இல்லை:

கருத்துரையிடுக

புதிய இடுகை பழைய இடுகைகள் முகப்பு
இதற்கு குழுசேர்: கருத்துரைகளை இடு (Atom)

தமிழர் தலைவர், ஆசிரியர்

தமிழர் தலைவர், ஆசிரியர்
கி.வீரமணி

ஜப்பானில் தமிழர் தலைவர்

ஜப்பானில் தமிழர் தலைவர்
உலகின் இரண்டாவது பெரிய புத்தர் சிலை முன்பாக

Translate

Powered By Blogger

மொத்தப் பக்கக்காட்சிகள்

இந்த வலைப்பதிவில் தேடு

பிரபலமான இடுகைகள்

  • பொது வாழ்வில் உள்ளோர் கற்க வேண்டிய பாடங்கள் இவை!
    இன்று திராவிடப் பெருந்தகையாள ரும், தென்னிந்திய நல உரிமைச்சங்கம் ஷி.மி.லி.தி. என்ற நீதிக்கட்சியைத் தோற்று வித்தவர்களில் ஒருவருமான த...
  • சில நேரங்களில் சில மணமக்கள்!
    திருமணங்களை வைதீகர்கள் நாள், நட்சத்திரம், ஜோஸ்யம் இவை களையெல்லாம் பார்த்துதான் நிச்சயிக்கின்றனர். இதில் வர்க்க பேதமின்றி, ஏழை, பணக்கார...
  • கொலஸ்ட்ரால் - கவலை வேண்டாம்! - புதிய தகவல்
    ‘கொலஸ்ட்ரால்’ என்ற கொழுப்பு மிகுதிச் சத்து நம் ரத்தத்தில் கூடுதலாகச் சேருவதால், பலவித உடல் நோய் களுக்கு அது வழிவகுக்கும் ஆபத்து என்ற கருத...
  • கவிதை நடையில் ஒரு நூல்!
    பகுத்தறிவுப் பகலவன் என்று அனைவராலும் போற்றப்படும் தந்தை பெரியார் அவர்களைப் பற்றி - அண்மைக் காலத்தில், தெரிந்து கொண்டோரும், அறிந்து கொண்டோ...
  • தோழர் பாண்டியன் படைத்த அமுது!
    நேற்று முன்னாள் (4.4.2018) ஆய்வறிஞ ரான மானமிகு தோழர் புலவர் பா. வீரமணி அவர்கள், கம்யூனிஸ்ட் கட்சியின் மூத்த தலைவர் மானமிகு தோழர் தா. பாண்...
  • கலைஞரின் அருமருந்து எது? - இன்பம் எது? (1) & (2)
      கலைஞரின் அருமருந்து எது? - இன்பம் எது?       August 07, 2021  • Viduthalai " அமைச்சர்   பொறுப்பை   ஏற்ற   பிறகு ,  எனக்   கேற்படுகிற ...
  • தமிழிசைப் போராளி எம்.எம். தண்டபாணி தேசிகர் - என்றும் வாழ்பவர்!
      August 27, 2021  • Viduthalai தமிழ்நாட்டில்   தமிழில்   பாடுவதற்கும் ,  அதை   இசை   மேதைகள்   அங்கீகரிப்பதற்குமே   ஓர்   நீண்ட ,  நெடிய   ...
  • எல்லாமே எல்லார்க்கும் - புரிந்துகொள்வோம்!
    தமிழ் மொழி, இலக்கியம் - இவைகளுக்கு மிகப் பெரிய தொண்டாற்றி, மறைந்தும் மறையாதவர்களாக, தலைமுறை தலைமுறைகளாக வாழ்ந்துவரும் ‘சாவா மாமனிதர்கள்’ -...
  • கலைஞரின் பார்வையில் வாளேந்திய வீரத்தாய் இதோ!
    கடலூரில் அய்யாவின்மீது செருப்புப் போடப்பட்ட இடத்தில்  எழுப்பப்பட்ட சிலை அருகே - நெருக்கடி காலம் முடிந்து,  பெரியார் நூலகம் திறப்பு விழா 1...
  • பாடையது ஏறினும் ஏடது கைவிடேல்!
    புத்தகங்களைப் படித்தாலும்கூட அதனை மீண்டும் மீண்டும் படிக்கும் போதுதான் முழுப் பொருள் நமக்குக் கிடைக்கும். மேலெழுந்த வாரியாகப் படித...

லேபிள்கள்

  • அகம்
  • அகரமுதலி
  • அச்சம்
  • அண்ணா
  • அப்துல் கலாம்
  • அம்பேத்கர்
  • அமெரிக்கா
  • அறக்கொடை
  • அறிவியல்
  • அறிவு
  • அறிவுரை
  • அன்பு
  • அனுபவம்
  • ஆப்பிள்
  • ஆய்வு
  • ஆய்வுரை
  • ஆளுமை
  • இடஒதுக்கீடு
  • இணையம்
  • இதயம்
  • இதழ்கள்
  • இரத்த ஓட்டம்
  • இராகுல்
  • இலக்கியம்
  • இலக்கு
  • இளமை
  • இளைஞர்கள்
  • இன்ப வாழ்வு
  • இன்பம்
  • ஈகம்
  • ஈரோடு
  • உங்களில் ஒருவன்
  • உடல்
  • உடற் கொடை
  • உணவு
  • உழைப்பு
  • உறவு
  • ஊர்
  • எதிரி
  • எம் ஆர் ராதா
  • எழுத்து பணி
  • எளிமை
  • என் எஸ் கிருஷ்ணன்
  • ஏகலைவன்
  • ஏமாற்றம்
  • ஏமாற்று
  • ஒழுக்கம்
  • ஒற்றுமை
  • ஓய்வு
  • கசப்பு
  • கட்டளை
  • கடிதம்
  • கண்
  • கதை
  • கரோனா
  • கல்வி வளாகம்
  • கலைஞர்
  • கி.வீரமணி
  • கிரியா
  • குடந்தை
  • குடற்புண்
  • குடியிருப்பு
  • குடும்பம்
  • குழந்தைகள் இல்லம்
  • குன்றக்குடி அடிகளார்
  • கேரளா
  • கேள்வியும் பதிலும்
  • கோபம்
  • கோலி சோடா
  • சத்துணவு
  • சிக்கனம்
  • சிங்கப்பூர்
  • சிரிப்புத் தன்மை
  • சிறந்த மனிதர்
  • சிறுநீரகம்
  • சுரதா
  • சுற்றுப்பயணம்
  • சுற்றுலா
  • சூழ்ச்சி
  • செயலலிதா
  • செல்வம்
  • செவிலியம்
  • செவிலியர்
  • சேமிப்பு
  • சேவை
  • டாக்டர்
  • த.பாண்டியன்
  • தங்கதுரை
  • தண்டபாணி தேசிகர்
  • தமிழ் அகராதி
  • தமிழிசை
  • தலாய் லாமா
  • தன்முனைப்பு
  • தனிமை
  • தா.பாண்டியன்
  • திராவிடர் - ஆரியர்
  • திருமணம்
  • திருவிக
  • திருவையாறு
  • திறமை
  • தூக்கம்
  • தேர்தல்
  • தொண்டறம்
  • தொண்டு
  • தொப
  • தொழில்
  • தோல்வி
  • தோழர் பாலன்
  • நகைச்சுவை
  • நட்பு
  • நன்றி
  • நாவலர்
  • நிகழ்காலம்
  • நிறைவாழ்வு
  • நினைவுகள்
  • நீதியரசர்
  • நீரிழிவு
  • நூல்
  • நூல்கள்
  • நூலகம்
  • நூறு வயது
  • நெஞ்சுவலி
  • நெருப்பு
  • நோயற்ற வாழ்வு
  • நோயெதிர்ப்பு
  • பகத்சிங்
  • பசி
  • பண்பு
  • பறப்போம்
  • பாதுகாப்பு
  • பாரதிதாசன்
  • பாராட்டு
  • பிணி
  • பில்கேட்ஸ்
  • புகழ் வேட்டை
  • புத்தகக் கடை
  • புத்தகம்
  • புத்தம்
  • புத்தர்
  • புத்தாண்டு
  • புயல்- பூகம்பம்
  • புரட்சி
  • புரட்சிக் கவிஞர்
  • புரட்சிக்கவிஞர்
  • புறம்
  • பூனை
  • பெண்
  • பெண்கள்
  • பெரியார்
  • பெரும் தொற்று
  • பெரும் பேறு
  • பெற்றோர்
  • பொக்கிஷங்கள்
  • பொது வாழ்க்கை
  • பொய்
  • பொருள்
  • பொருளாதாரம்
  • போதை
  • போலி அறிவியல்
  • போலி போலீஸ்
  • மகளிர்
  • மகிழ்ச்சி
  • மண்டேலா
  • மணியம்மையார்
  • மதம்
  • மரபணு ஆய்வு
  • மரம்
  • மருத்துவம்
  • மறதி நோய்
  • மன உறுதி
  • மனம்
  • மனவளம்
  • மனித நேயம்
  • மனிதகுலம்
  • மனிதநேயம்
  • மனிதம்
  • மாமனிதர்
  • மார்க்சு
  • மாரடைப்பு
  • மின் பதிவு
  • முதியோர்
  • முதிர்ச்சி
  • முதுமை
  • முதுமையாளர்
  • முரசொலி
  • மூட நம்பிக்கை
  • மூடநம்பிக்கை
  • மூடுபனி
  • ராகுல சாங்கிருத்தியாயன்
  • வ.உ.சி
  • வ.ரா.
  • வகுப்பு
  • வரலாறு
  • வரவு-செலவு
  • வலி
  • வன்மம்
  • வா.மு. சேதுராமன்
  • வாக்கு
  • வாழ்க்கை
  • வாழ்வியல் சிந்தனைகள்
  • வாழ்வியல் சிந்தனைகள்ஒ
  • விஞ்ஞானிகள்
  • விவேக்
  • வெற்றி
  • வெறுப்பு
  • வைக்கம்
  • வைரசு
  • ஜப்பான்
  • ஜாதி
  • ஜோதிபா பூலே
  • ஜோபைடன்
  • ஸ்டாலின்

என்னைப் பற்றி

parthasarathy r
எனது முழு சுயவிவரத்தைக் காண்க

வலைப்பதிவு காப்பகம்

  • ►  2024 (3)
    • ►  ஜூன் (3)
  • ►  2023 (9)
    • ►  அக்டோபர் (5)
    • ►  பிப்ரவரி (4)
  • ▼  2022 (22)
    • ▼  ஜூலை (15)
      • சிறை இலக்கியம் படைத்த சிந்தனைச் செல்வர் தோழர் பாலன...
      • சகிப்புத் தன்மை - ஓர் உயர்த்தும் ஏணி! (1)(2)
      • சிங்கப்பூரின் புத்தகக் கடையின் "மறைவுக்குறிப்பு" (...
      • குறைந்த சுமை; நிறைந்த வாழ்வு - மறக்காதீர்!
      • "எது உங்கள் உலகம்?" நல்ல கேள்விதான்! (1)
      • மனதின் மூடுபனி - விலக்கல் எப்படி? (1)-(3)
      • புரட்சிக் கவிஞர் - சில நினைவுகளும் நிகழ்வுகளும் (1)
      • முதுமை சுகமா? சுமையா?
      • இவர்தான் அன்னை ஈ.வெ.ரா. மணியம்மையார்! (9)-(11)
      • வாழ்வியல் சிந்தனைகள் -இவர்தான் அன்னை ஈ.வெ.ரா. மணிய...
      • இவர்தான் அன்னை மணியம்மையார்! (3)-(5)
      • இவர்தான் அன்னை மணியம்மையார்! (1)(2)
      • மகளிரே, மருத்துவத்தை மறக்கலாமா? (1)(2)
      • கட்டை விரலின் கதை" கேட்க வாரீகளா? (1)-(3)
      • இதோ ஒரு அற்புத அரசியல் ஆவணம்! (1)-(3) உங்களில் ஒருவன்
    • ►  மே (5)
    • ►  ஜனவரி (2)
  • ►  2021 (51)
    • ►  டிசம்பர் (13)
    • ►  அக்டோபர் (10)
    • ►  ஆகஸ்ட் (6)
    • ►  மே (4)
    • ►  ஏப்ரல் (4)
    • ►  மார்ச் (1)
    • ►  பிப்ரவரி (10)
    • ►  ஜனவரி (3)
  • ►  2020 (63)
    • ►  டிசம்பர் (32)
    • ►  நவம்பர் (9)
    • ►  அக்டோபர் (5)
    • ►  மே (1)
    • ►  ஏப்ரல் (4)
    • ►  மார்ச் (4)
    • ►  பிப்ரவரி (2)
    • ►  ஜனவரி (6)
  • ►  2019 (57)
    • ►  டிசம்பர் (5)
    • ►  நவம்பர் (15)
    • ►  அக்டோபர் (3)
    • ►  செப்டம்பர் (2)
    • ►  ஆகஸ்ட் (8)
    • ►  ஜூலை (5)
    • ►  ஜூன் (8)
    • ►  மே (3)
    • ►  ஏப்ரல் (1)
    • ►  மார்ச் (4)
    • ►  பிப்ரவரி (1)
    • ►  ஜனவரி (2)
  • ►  2018 (54)
    • ►  டிசம்பர் (6)
    • ►  நவம்பர் (6)
    • ►  அக்டோபர் (7)
    • ►  செப்டம்பர் (7)
    • ►  ஆகஸ்ட் (4)
    • ►  ஜூலை (3)
    • ►  ஜூன் (3)
    • ►  மே (6)
    • ►  ஏப்ரல் (2)
    • ►  மார்ச் (8)
    • ►  பிப்ரவரி (2)
  • ►  2017 (66)
    • ►  டிசம்பர் (2)
    • ►  நவம்பர் (6)
    • ►  அக்டோபர் (5)
    • ►  செப்டம்பர் (1)
    • ►  ஆகஸ்ட் (3)
    • ►  ஜூலை (2)
    • ►  ஜூன் (3)
    • ►  மே (10)
    • ►  ஏப்ரல் (5)
    • ►  மார்ச் (3)
    • ►  பிப்ரவரி (1)
    • ►  ஜனவரி (25)
  • ►  2016 (103)
    • ►  டிசம்பர் (30)
    • ►  நவம்பர் (26)
    • ►  அக்டோபர் (20)
    • ►  ஜூலை (1)
    • ►  ஜூன் (11)
    • ►  மே (10)
    • ►  பிப்ரவரி (4)
    • ►  ஜனவரி (1)
  • ►  2015 (71)
    • ►  டிசம்பர் (16)
    • ►  நவம்பர் (8)
    • ►  அக்டோபர் (5)
    • ►  செப்டம்பர் (6)
    • ►  ஆகஸ்ட் (24)
    • ►  ஜூலை (5)
    • ►  ஜூன் (7)
சாதாரணம் தீம். Blogger இயக்குவது.